INGREDIENTI: per una persona
- 150g di frutta a scelta
- Mezza banana
- 100ml di yogurt greco o latte
PROCEDIMENTO:
Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un frullatore nel quale andremo a frullare lo yogurt greco con la frutta desiderata.
Consiglio di lasciare alcuni pezzi di frutta interi da mettere sul composto una volta amalgamato.
Se volete arricchire il frullato di vitamine, potete aggiungere alcuni ingredienti extra, come i semi di lino, i semi di chia, la vaniglia, la cannella o il cacao in polvere.
La caratteristica di questo frullato estivo è il fatto di essere personalizzabile.
Può essere preparato in tanti modi differenti, adattandosi perfettamente ai gusti di tutti.